Tempo você vai ter de sobra (assim que acabarem as provas). As receitas – fáceis, fáceis, fáceis – estão aqui. E o melhor é que elas são refrescantes, lights (quase todas) e deliciosas. Quer motivo melhor pra se jogar na cozinha?
FROZEN DE MANGA:
Ingredientes:
• 1 copo de iogurte
natural
• 1 copo de iogurte de
mel
• 2 mangas bem maduras
descascadas
• 10 col. (sopa) de
leite
• 3 col. (sopa) de
açúcar
COMO
FAZER:
• Distribua o iogurte
natural em uma fôrma de gelo e coloque no congelador por 2
horas.
• Depois de congelados,
coloque os gelinhos de iogurte com a manga, o leite, o iogurte de
mel e o açúcar no liquidificador.Bata bem.
• Sirva
imediatamente.
CREME DE
MORANGO:
Ingredientes:
• 1 caixa de
morango
• Suco de meio
limão
• 1 col. (sopa) de
mel
• 4 col. (sopa) cheias
de leite condensado desnatado
COMO
FAZER:
Limpe bem os morango, retire
o cabinho e corte pela metade. Bata no liquidificador os morangos
com o suco de limão e o mel.
Leve a mistura ao forno e
deixe ferver bem, mexendo sempre. Deixe esfriar e leve para gelar.
Sirva em taças individuais e regue cada porção com uma colher do
leite condensado.
TORTA CROCANTE DE
SORVETE:
Ingredientes:
• 2 caixas de chocolates
tipo Bis
• 1 lata de leite
condensado
• 2 col. (sopa) de
chocolate em pó
• 1 col. (sopa) de
manteiga
• 1 pote de sorvete de
flocos
COMO
FAZER:
• Em uma panela, junte o
leite condensado, o chocolate e a manteiga.
Leve ao fogo baixo mexendo
sempre até começar a desgrudar do fundo. Tire do
fogo.
ATENÇÃO: o ponto do
brigadeiro tem que ficar molinho.
• Quebre os chocolates
com as mãos e coloque-os em uma vasilha, forrando todo o
fundo.
• Espere o brigadeiro
esfriar e jogue-o sobre os chocolates esfarelados. Leve à
geladeira.
• Quando for servir,
espalhe o sorvete de flocos por cima.
SUNDAE LIGHT:
Ingredientes:
• 4 bolas de sorvete de
creme light
• 2 col. (sopa) de
chocolate em pó sem açúcar
• 4 col. (sopa) de
água
• 1 tablete de
paçoquinha light
COMO FAZER:
Numa frigideira ou panela rasa, coloque o chocolate e a água. Mexa
e deixe ferver por cerca de 3 minutos para formar a calda. Monte os
sundaes. Coloque uma bola de sorvete em cada taça e regue com a
calda quente. Amasse bem a paçoquinha e coloque um pouco dela por
cima de cada sundae.
SUCO REFRESCANTE:
Ingredientes:
• 1 maçã verde
picada
• 1 limão sem casca e a
parte branca cortada em cubos
• 1 copo (300 ml) de
água
• 2 folhas de
hortelã
• Açúcar ou adoçante a
gosto
• Gelo a
gosto
COMO
FAZER:
Bata os ingredientes, menos o
gelo, no liquidificador. Despeje o suco no copo com gelo, coando
com uma peneirinha.
Ai foram as dicas para
ficarem saldaveis e com boa aparencia para o VERÃO
Bye Bjinhosss
Comentários